回到前文沐沐的案例，我重新审视了沐沐胜任感不足的原因。
首先，目标难度太高，超出她跳一跳能够到的范围。沐沐的英语基础比较差，虽然在国内的国际学校学习了3年，但因为国际学校用教母语的方式教英语，不会细致讲解词汇之间的差别，导致沐沐的英语有很多知识漏洞。又因为老师没有教过如何规范地书写句子，导致她无法正确地完成书写任务。在这种情况下，一年时间，通过每周上1次课的方式，很难达到泰国国际学校的入学标准。另外，鉴于沐沐现在还看不懂托福题，一年内托福成绩大幅提升要求对她来说也过高。
其次，要求不严。虽然她有自主性，但她毕竟只有12岁，还不会对各类活动进行重要性排序。当上英语课和参加演讲排练的任务冲突时，她也不能根据情况调整优先级。她容易偷懒，每个节假日都想玩儿，不想学习，写作业也随便应付。
最后，她并没有看到自己的进步。单词背背停停，背完就忘。一周学习一次，上周的内容到这周基本就全忘了。学习了一段时间后，没有成就感。