在与孩子分离时，最忌讳的就是“偷偷地溜走”，当孩子找你时发现你不见了，而又没有人和他解释原因的时候，他会感到被抛弃和受骗了；
很多妈妈面对分别时候孩子的痛哭心里都很难受，你可以在离开后打个电话问问孩子的情况，这样也可以缓解自己的焦虑。但是，一般情况下，电话那边的家人都会告诉你：你一离开，孩子就不哭了。
有的时候由于出差或者住院治疗，你可能不得不长时间离开自己的孩子，这时候更要讲究一些策略，事先做一些准备，否则孩子由于长时间见不到你，又不能理解别人对他的解释，就会长久地陷入被抛弃的恐慌中。例如你要出差，就要先和孩子玩“妈妈出差”的游戏，在游戏中告诉孩子自己工作的情景，以及孩子可能对你的想念，之后来一个“回家见面篇”结束，反复地和孩子演这个过程，让孩子在大脑里对这件事情有了一个预知，这样当妈妈真的离开时，他就会容易接受一些。