愉快地接受你自己
看到这个题目时，你也许诧异：“难道还有人会不喜欢自己吗?”但是，如果我问：“你有自卑感吗?”你也许就不觉得奇怪了。的确，我们周围有不少人有自卑心理。所谓“自卑”，就是对自己某方面(或全部)的拒绝和不满，也就是说他们自惭形秽，不愿意接受自己。
不接受自己的人，会发现自己心情郁闷，对生活中的一切都没兴趣；他认为自己思想怪诞，怀疑自己患有某种精神病；他还抱怨周围的亲友、同事、邻居不能理解他等。对这样的人要坦率地告诉他：实际上，他没有任何精神病，问题在于他不能接受自己，从而影响到他对别人的接受，并进而产生其他方面适应的困难。由于他不曾意识到这点，无病自扰之，所以表现出自暴自弃的倾向。根据他的经历与体验，经过冷静切实的分析，他一定会明确自身问题的症结所在，豁然开朗并欣然归去。
可见，对每一个人来说，正确评价自己、接受自己至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除自卑感，是精神健康的重要保证。
怎样才能增进自我接受感呢?
（1）要克服完美主义，认识到自己不可能做到十全十美